大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于宿州皖北医院睡眠科是医生的问题，于是小编就整理了2个相关介绍宿州皖北医院睡眠科是医生的解答，让我们一起看看吧。
戒烟影响睡眠吗？
会的 本人亲身经历（不喜勿喷） 我戒烟两次 第一次最重要 突然感冒了去吊水十几天 医生说病毒感染 第二次戒烟 刚开始全身没有力气 人一直瞌睡 怕冷 不停的流眼泪 家里人看到了也有点舍不得叫我少抽 到了晚上睡不着 一直亢奋 正常夜里十一点多点睡觉 哪天到了夜里三点睡不着觉 翻来覆去 楼上楼下来回走感觉有很急的事做 一下脚踢翻什么东西把老婆惊醒 他问我我怎么了 我说想抽烟睡不着 她又担心我第二天没精神 想来想去还是让我抽了一根 神奇的事发生了 我抽完烟 像个小猪吃饱了一样 呼呼大睡起来 一直到天亮
戒烟以后是会引起失眠的，戒烟后失眠属于尼古丁戒断综合症的表现。因为体内突然缺乏尼古丁，导致内循环和内分泌的失调，出现失眠，以及有头痛、烦躁、易怒、心慌、注意力不集中等症状。这就是一时的痛快导致连锁反应，希望大家不要吸烟
视频加载中...
刚戒烟的阶段是会导致失眠的，因为刚戒烟时体内的内分泌系统会发生一系列改变，因此内环境会出现短暂的紊乱期，神经体液的调整状态和神经体液的功能状态也会起到相应改变。直接受损是出现一系列脑神经系统递质的改变，因此会出现失眠多梦、情绪变差、疲劳健忘、性格改变、耐心变差等情况，都属于刚刚戒烟时的内分泌和内环境失调，从而引起神经系统功能紊乱的一组症候群。但是上述症状通常在三个月之内就会逐渐的缓解，经过三个月到四个月之内就会逐渐的好转，半年之内就会完全改善。
首先感谢悟空问答！
大家好！我是皖北老农。
对于这位朋友提出的戒烟影响睡眠的问题，我想把我戒烟的前后过程，简单叙述一下， 分享给大家。
简介 本人烟史15年，上学时没大吸过烟，大学毕业的前一年受室友的熏陶（当时室里有三杆烟枪，一人吸不大见烟雾，同时吸窗户外烟拉的给烧窑的呢……)经不住诱惑，偶尔吸根。后来离开学校进人社会，余下的岁月，烟就不离手了，其它都平淡，就烟瘾上升的快，招呼人，自己尅，一天2～3包，属于常事，每天早上起来，嗓子干燥的历害，感觉像干草卡在喉咙里，咔……咔……地吐一阵子才能好受点。以前跑车，一到晚上就乏力的狠，唯有用吸烟来提神，每天都这样，日复一日年复一年。后来，我父亲因吸烟太多 经医生检查肺病严重的狠（父亲吸烟50年)我让父亲戒烟，我也跟着戒了，现在我们都成功戒掉了。
戒烟第一周 为了戒烟，身上不装烟，不带打火机，不往人多的地方走动，不论是熟人、朋友碰面递烟，一概婉言谢绝，身上带个茶杯，泡点茶叶加几块冰糖，润嗓子，修复曾被烟伤过的嗓道，身体感觉不到变化。
戒烟一个月 坚持，身体没有什么变化。
戒烟三个月 坚持，早上起来嗓子感觉好多了，有弹力感了，不那么干燥了。
戒烟半年 坚持，与吸烟的人在一起，烟味飘来，感觉不舒服。偶尔自己点一根，吸一小口，就不能了，作心，反胃，不能再吸了，马上扔掉。
戒烟一年 成功了。这个时间你已基本上告别烟了，身上装着烟也不想吸，这时候你的熟人、朋友们都知道你已经不吸烟了，与他们在一起闲时把我成功戒烟的经历分享给他们，现在我身边有好多朋友都戒烟了，偶尔在一起坐坐一桌人只有二个吸烟的。
在此呼吁 吸烟有害健康，尽早戒烟利已利人 自从戒烟后，食欲好了 ，睡眠好了，体重上去了。
44岁教师猝死讲台，谁该为老师透支的健康埋单？
这对老师来说无疑又是一个极其沉重的话题。当很多人都只关注到老师的工资、老师的工作，以及老师课外有偿补课、体罚学生。现在终于有人看到了老师这个职业的危险，终于有人关注到了老师的健康。
教师猝死讲台，这是一种什么样的精神呢？是什么力量能够支撑程老师在讲台上站到最后一刻？我想其实大家都不言而喻吧，那就是对学生的责任与关爱。现在的老师在某些人眼里的确不如以前的老师负责，但是我们不能说没有负责任的老师。
老师的健康为什么会透支呢？
1、被学生气的。
现在的孩子，骂不得，打不得，甚至无法批评。孩子在家里都是小皇帝，在学校也想当小霸王。那么多的小霸王聚在一起肯定就会发生矛盾了。
现在的孩子的管理很棘手。农村孩子很多都是留守儿童，学习习惯和生活习惯比较差。所有的教育责任都甩给了老师。而孩子还常常不完成作业，上课不认真听课，甚至到了初中，高中还会有抽烟喝酒，***。对这一系列的违反纪律的现象，老师却无能为力。真的是常常被气得吹胡子瞪眼，怄气伤身，长期下去，老师的身体肯定会受到很大的伤害。
2、家长不理解。
老师的处境，有的时候真的是进退两难。孩子不听话，你进行批评教育，家长会认为你是在体罚。老师如果只是进行情感教育，有的孩子根本就听不进去，照样犯错。最后老师只能睁一只眼闭一只眼，家长又会觉得老师不负责任。
试想想家长朋友，面对一个孩子或者两个孩子，你们的教育又会是怎样的呢？
3、评价机制让老师压力很大。
44岁教师死在工作岗位上，媒体表现的“相当冷静”，人们关注“女教师开车推着学生走”的兴趣远比老师死亡的兴趣大得多。
笔者原来一同事，当年去世时也只有四十多岁，在初中任教，一周忙碌下来（寄宿制学校），周五回到家里，晚上突发疾病去世，当年一个报道都没上过。
据一项调查，我国教师平均寿命仅为59.3岁，比全国人均寿命低10多岁。并且教师健康占比为10%，亚健康占70%，疾病状态占20%，而且老师们的健康状况呈逐年下降趋势。
1、主要原因还至于老师工作时间长，工作压力太大。寄宿制学校老师平均每天工作都在16小时左右，甚至全天候24小时不得安宁。教师职业特点是，只要学生在校，安全压力就始终有，只要学年没结束，教学压力就没有减轻。这样的高负荷高压力，让老师身体透支，成为损害老师健康的最大因素。
2、同时，教师待遇不高，社会地位不高，经济压力、家庭负担等让人透不过气来，也是威胁老师健康的因素之一。
很明显的是，老师的健康状况堪忧，是源于工作超负荷压力大，源于待遇不到位，因此为此买单的理应是***。
但是，现实往往令人寒心。一些人明明知道教师工作环境不优，待遇落实不好，但就是视而不见，装糊涂。不是想着为老师减负，而是变着法子加码，不是为老师争取正当利益，而是对老师有关争取权益的呼声压制。这样做，只会对老师健康雪上加霜。
六天前的一个下午，湖北省孝昌县第一高级中学物理老师彭东平，在上课期间突然倒地不起，倒在了他今生最钟爱的一个阵地——讲台上，享年44岁。
44岁，正处于“青黄不接”的年龄，上有老下有小。作为家中的“顶梁柱”，一旦自己倒下了，这个家就垮了！彭老师的悲剧为广大教师的健康状况敲响警钟：身为老师，一旦自己的健康被透支了，就没有人为我们的损失埋单
在很多人看来，这样的悲剧令人匪夷所思：难道教师职业不是一种轻松加愉快的行业吗？难道教师不是一天只上一节课两节课的奇葩存在吗？怎么会出现这种累倒、病倒在讲台上的现象发生呢？在我们身边，大部分人只看到教师职业显性的***日，却感受不到教师职业隐性的心酸和劳累。大部分中小学教师（特别是班主任），上班连转轴，下班甚至连倒头就睡的时间都没有。因为：总有那么一些问题学生需要你去“把脉施方”，总有一些问题家长需要你去操心。用日理万机来形容中小学班主任一点都不为过。在如此高强度的工作环境下，广大教师的健康状况堪忧。
一个教师，在学校当中，你只是占几十分之一甚至几百分之一。没有你，单位的所有工作可能会停滞一阵子，但一阵子之后，学校的一切会照常如初。但是在你的家里，你却是100%，你是独一无二的“主心骨”，没有谁可以替代你；一旦你倒下了，最伤心、最难过的人，莫过于最爱你的亲人。
亲爱的老师们，请善待自己吧！“一张一弛，文武之道”，千万别让自己太过劳累，手头上的工作是做不完的，再忙也别忘了体检，当你处于亚健康状态的时候，请适当为自己减压，别让“小病拖大，大病拖炸”的现象发生在自己身上。
亲爱的老师们，请善待自己吧！你不仅仅是学生的老师，也是自己孩子的至亲，更是自己父母的孩子。孩子尚幼，父母已老，你倒下了，你的父母，你的孩子怎么办？谁来照顾他们？你的学生？还是你学生的家长？白发人送黑发人，是老人家想看到的现象吗？少年丧父，是你孩子想看到的结果吗？
亲爱的老师们，请善待自己吧！心有多宽，福就有多深，命就有多长。***期的时候，请给自己留一些喘气的空间，当身体欠安的时候，大胆请***吧，没有彭老师，还有王老师帮你暂时顶着，没有什么事情比你的身体健康更重要！
亲爱的老师们，请善待自己吧！高大上、伟光正的成绩并不是你生命的全部，哪怕你的学生获得诺贝尔奖项，那些至高无上的荣誉也终会成为历史。长期让自己的健康透支，无论你有多么高尚的教育情怀，也是一种特别傻的行为。
前车之鉴，后车之覆，愿每一位奉献在教育第一线的老师善待自己，平安度春秋！
到此，以上就是小编对于宿州皖北医院睡眠科是医生的问题就介绍到这了，希望介绍关于宿州皖北医院睡眠科是医生的2点解答对大家有用。
