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本文目录一览：
- 1、江华美食
- 2、烤肉饭的做法
- 3、一份谢宝林烤肉饭热量
江华美食
江华好吃的江华县是湖南省永州市下属的一个县，这里环境优美，拥有丰富的风景***和美食***。而江华好吃的更是让人流连忘返。第一，香辣脆皮鱼是江华县的特色小吃之一。
江华美食有江华米粉肉、酿竹笋、野蕨糍、瑶家竹筒饭、香粳烤肉饭、苦斋鸡汤、江华十八酿等。江华米粉肉：是江华人民的镇席之肴，味香甜美。米粉肉的制作和配料考究，原料以腿子肉和五花肉最宜。
永州特色美食有煎连壳蟹芙蓉鲫鱼豉椒肉丝翠竹粉蒸鮰鱼江华炕猪肉猪红香肠盘王腊肉等永州特产主要有永州血鸭东安鸡永州喝螺永州异蛇酒油茶江永“三香”香米香柚香芋江华苦茶道县红瓜子。
烤肉饭的做法
两种烤肉饭的做法。食材 米饭 两碗 猪肉 适量 盐 适量 洋葱 适量 味精 少许 孜然粉 适量 油 适量 黄瓜 一根 沙拉酱 适量 水淀粉 适量 料酒 适量 方法/步骤 首先如图准备食材。
将牛肉切片先用砂糖及酒腌一下，再放其他腌料一起腌； 准备一只烤肉锅，加热后将腌好的牛肉放上慢慢烤熟； 用生菜将烤好的肉包起来即可食用。
烤肉拌饭的做法步骤 1 前一晚先把肉切1厘米左右的片，放在容器里，加入烤肉腌料（调配好那种，我用的孜然味的），盐，水，拌匀，盖上盖子，放入冰箱冷藏。
烤肉饭的做法 准备剩饭，够3个吃了哈。剩下的辣椒炒烤肉。将奶酪切碎。热锅下油，放剩饭炒散。放入烤肉。跟饭炒在一起。炒好后放入烤盘。放入黑胡椒粉。放入孜然粉。
准备食材：鸡腿、米饭、油、盐、洋葱1/5个、土豆1/2个、胡萝卜1/4根、黄瓜1/4根、海带、油炸花生米、沙拉酱、油沷辣子、韩国泡菜。鸡腿去掉外皮。将鸡腿拆骨（用厨房剪可轻松去骨）。
一份谢宝林烤肉饭热量
烤肉拌饭的热量每100克中大概有300-400大卡左右。通常烤肉拌饭中每100克的烤肉会含有234大卡的热量，而每100克的米饭会含有116大卡的热量，还会配上其它配菜，所以烤肉拌饭的热量总计是非常高的。
烤肉热量是234大卡/100克，加入米饭，116 大卡（每100克）热量总计大约得466大卡 烤肉拌饭是北方人比较常吃的一种食物。
热量总计大约得466大卡。注：烤肉热量是234大卡/100克。[瘦身禁忌]高热量食物排行榜 谷物早餐 如果你正在***通过饮食迅速增加体重，那么只要多吃10--20克你最爱的谷物早餐就可以了。
卡。热量是指由于温度差别而转移的能量，也是指1公克的水在1大气压下温度上升1度c所产生的能量。在温度不同的物体之间，热量总是由高温物体向低温物体传递。如果想计算每天食用多少热量，可以下载相关软件。
因为烤肉拌饭的热量是800大卡，脆皮鸡饭的热量是700大卡，从热量的角度来看，所以烤肉拌饭的热量高。
烤肉拌饭的做法。食材食谱热量：2944（大卡）主料米饭两碗猪肉适量方法/步骤首先准备食材。米饭提前蒸好，洋葱和黄瓜切丝、猪肉切小块备用。腌肉。首先把肉中倒入适量水淀粉，然后放入适量料酒和少许盐腌制15分钟。
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